Os Benefícios da Cereja

As cerejas são um dos mais deliciosos frutos que geralmente todos gostamos de comer.

Mas cerejas também são muito saudáveis, pois têm enormes propriedades nutricionais e medicinais.

Cerejas podem fornecer ao corpo nutrientes, tais como:

-Vitamina C

-Vitamina B

-Vitamina A

-Vitamina E

-Potássio

-Cálcio

Magnésio

-Iron

-As antocianinas

O ácido elágico

-Fibra

-A melatonina


Benefícios de comer cerejas para a saúde:

-Ajuda a reduzir o colesterol e regular

-Ajuda a combater os radicais livres

-Melhora a caixa renal

-Ajuda a combater infecções

-Reduz o risco de desenvolver problemas cardiovasculares e acidente vascular cerebral .

-Ajuda a prevenir o cancro e doenças degenerativas

Favorece o tratamento de doenças, tais como:

A gota, pedras nos rins e hipertensão

-Ajuda a prevenir constipações (resfriados)

-Ajuda a regular a glicose no sangue ou açúcar no sangue

-Ajuda a fortalecer o sistema imunológico

-Reduz o acúmulo de gases intestinais e problemas digestivos

-Ajuda a relaxar e acalmar o humor, também promove o sono

-Retarda o envelhecimento celular

-Ajuda a prevenir a osteoporose

Favorece no tratamento da diabetes

-Ajuda a aliviar a dor e os sintomas de doenças como a artrite reumatóide, reumatismo crónico

-Ajuda a eliminar líquidos

As cerejas são uma fruta muito saudável vale a pena incorporar na nossa dieta.

Recomenda-se apenas as que estão bem maduras,pois têm alem de melhor gosto ,também têm os nutrientes mais concentrados .

A cereja madura deve ter uma cor vermelha profunda mesmo.

Comer cerejas regularmente ajuda a tratar e a prevenir doenças por isso é recomendado para crianças e adultos. 


Cereja orgânica - Possui uma grande quantidade de água que ajuda a manter a 
pele hidratada e saudável, tem um efeito depurativo e laxante que ajuda a limpar o 
organismo de toxinas e a eliminar líquidos, ajuda a reduzir os níveis de ácido úrico, 
ajuda a aliviar e a prevenir a gota, ajuda a regular a hipertensão por conter níveis 
elevados de potássio, contem altos níveis de vitamina A e C, contem ferro e ajuda a 
tratar anemias.